ダイエットカロリーコントロール百科

ぎゅっとしまった骨盤としなやかな股関節で、憧れのスタイルを手に入れられます。
章としては
「ゆるゆる骨盤とがちがち股関節は、ダイエットの大敵！」
「あなたの骨盤はゆるんでいませんか？・・・骨盤ゆるみ度をチェック」
「あなたの股関節は固まっていませんか？・・・股関節がちがち度をチェック」
「一日１０分の骨盤＆股関節体操で、ゆがみを正して簡単キレイにダイエット！」
など、魅力的なコンテンツです。
骨盤・股関節のゆがみをチェックして、生活リズムに合った体操や悩みの部分に効く応用体操を体験者が紹介。また気をつけたいポイントなども紹介しています。一度手にとって骨盤・股関節のゆがみをチェックしたくなる本です。
毎日の生活の中で「簡単」「長続き」「即効性」のあるエクササイズ満載の本でした